Nie si pokazený!!!!!!

Keď už nevládzeš, ale ešte sa nechceš vzdať.

Jemný sprievodca pre ľudí s depresiou, úzkosťou a vyhorením,
ktorí už nechcú bojovať – len pochopiť, čo sa s nimi deje.

Ako naučiť deti s ADHD sústrediť sa v škole
bez prísnej disciplíny alebo spoliehania sa
výhradne na lieky

Krok za krokom sprievodca, ako zlepšiť pozornosť a správanie vášho dieťaťa pomocou overených techník, ktoré pracujú s mozgom dieťaťa s ADHD, nie proti nemu.

Ak máš pocit, že…

si unavený/á aj vtedy, keď „nič nerobíš“

tvoja hlava je v strehu, aj keď by mala oddychovať

skúšal/a si terapiu, knihy, rady… a stále sa cítiš rovnako

hanbíš sa za to, že „by si to mal zvládať lepšie“

potrebuješ pomoc, ale nemáš energiu na ďalší tlak

👉 potom tento text píšem pre teba.

Pravdepodobne si si už položil/a otázku:

„Čo je so mnou zle?“

Možno si si povedal/a:

„Som slabý/á.“

„Ostatní to zvládajú, prečo ja nie?“

„Asi sa len málo snažím.“

Ale pravda je iná.

Problém nie je v tom, že si slabý.

Problém je, že tvoj nervový systém je dlhodobo preťažený.

Nie si rozbitý.
Nie si lenivý.
Nie si problém.

Len si dlho fungoval nad limit:

v strese,

v zodpovednosti,

v tlaku na výkon,

bez skutočnej obnovy.

A tvoje telo aj myseľ sú teraz v tichom režime preťaženia.

Prečo ti „bežné rady“ nefungujú?

Pretože väčšina riešení predpokladá, že:

máš energiu navyše

tvoj nervový systém je stabilný

stačí „zmeniť myslenie“

Lenže keď si v dlhodobom preťažení:

pozitívne myslenie nefunguje

motivácia sa nedá vynútiť

ani oddych neprináša úľavu

👉 Nie preto, že by si zlyhal ty.
👉 Ale preto, že riešenia neboli prispôsobené tvojmu stavu.

Predstav si to takto:

Nie si prázdna batéria.
Si batéria s poškodeným regulátorom.

Môžeš ju nabíjať koľko chceš –
ak sa regulácia neobnoví, energia sa neudrží.Existuje iná cesta.

Jemná. Bez tlaku. Bez hanby.

Nie ďalší návod „ako sa opraviť“.
Ale pochopenie:

prečo reaguješ tak, ako reaguješ

čo tvoje telo a myseľ naozaj potrebujú

ako urobiť malé, bezpečné kroky, ktoré nevyčerpávajú.

Tento e-book je pre ľudí, ktorí:

už nechcú bojovať sami so sebou

neveria rýchlym sľubom

potrebujú pocit bezpečia, nie ďalší výkon

chcú sa zorientovať v tom, čo prežívajú

hľadajú prvý jemný krok späť k sebe.

Čo v e-booku nájdeš?

✔️ Vysvetlenie, čo sa s tebou deje – zrozumiteľne a ľudsky
✔️ Normalizáciu tvojich pocitov (nie si jediný, nie si zlý)
✔️ Pohľad na depresiu, úzkosť a vyhorenie cez nervový systém
✔️ Jemné kroky, ktoré:

znižujú vnútorný tlak

vracajú pocit kontroly

nevyžadujú energiu, ktorú nemáš
✔️ Text, ktorý nevyčerpáva, ale upokojuje

Čo tento produkt NIE JE:

❌ nesľubuje „vyliečenie“
❌ netlačí na pozitívne myslenie
❌ nenahrádza terapiu
❌ nehovorí, že sa musíš „zmeniť“

👉 Je to sprievodca, nie rozkaz.
👉 Prvý bezpečný krok, nie cieľová rovinka.

Možno si hovoríš…

„Skúšal som už všetko.“
➡️ Skúšal si riešenia pre ľudí, ktorí neboli v tvojom stave.

„Nemám energiu ani čítať.“
➡️ Tento text je písaný tak, aby bol zvládnuteľný aj v únave.

„Potrebujem terapiu, nie e-book.“
➡️ Presne. A tento e-book ti môže pomôcť pochopiť seba ešte predtým.

„Bojím sa, že sa mi uľaví len na chvíľu.“
➡️ Tu nejde o úľavu. Ide o orientáciu a bezpečie.

Kto je autor?

Nie guru.
Nie motivátor.

Ale človek, ktorý si tým prešiel
a pochopil, že problém nie je charakter –
ale dlhodobo preťažený systém.

Sprievodca, ktorý hovorí:

„Poďme to pochopiť spolu. Bez nátlaku.“

Ak cítiš, že:

už nechceš bojovať

potrebuješ pochopenie, nie opravu

chceš začať jemne

👉 tento e-book môže byť tvoj prvý bezpečný krok.

Nie si pokazený.

Len si preťažený – a to sa dá riešiť inak, než si doteraz skúšal.

Poznámka:

Tento produkt nenahrádza odbornú zdravotnú alebo psychologickú starostlivosť. Je určený ako podporný a edukačný materiál.

Ochrana Osobných Údajov | Obchodné Podmienky

Táto stránka nie je súčasťou webovej stránky Facebook ani spoločnosti Facebook Inc. Okrem toho táto stránka nie je žiadnym spôsobom podporovaná alebo schválená spoločnosťou Facebook. FACEBOOK je ochranná známka spoločnosti FACEBOOK, Inc.